介護士兼新米セラピストのにしやんです。まだまだヒヨッコですが、最近ちょっとした “事件” があって、思わぬ発見をしちゃいました。その話、聞いてくれますか？
実はね、セラピストになったばっかりの私が、なんと変形性膝関節症になりかけちゃったんです！ええ、そうなんです。人の体をケアする仕事に就いたのに、自分の体のメンテがおろそかになってて…ちょっと情けない話ですよね（汗）
でもね、この “悲劇” が、実は私にとって超ラッキーな出来事だったんです！なんでかって？
それはね、この経験をきっかけに、セルフケアの魅力にどっぷりハマっちゃったからなんです！
膝に痛みを感じ、「パキパキ」って言い出した時、さすがに焦りました。でも、「これは絶対に自分で何とかしなきゃ！」って思って、ネットで必死に調べまくったんです。
そして見つけたのが、超簡単なセルフケア方法！毎日ちょっとずつ実践してみたら、なんと膝の調子がみるみる良くなっていったんです。マジで驚きました！
特に効果があったのは、なんと足首の運動。動かしてみてわかったのですが、自分の足首って全然動かないんです。だから、私の膝の痛みって足首の硬さが原因なんだって思ったんです。参考にした動画はこちら
これって、すごくないですか？お金も時間もそんなにかからない。でも、効果は抜群！
この経験で、私の中でセルフケアへの愛が爆発しちゃいました（笑）。今じゃ、毎日欠かさずセルフケアタイムを作ってます。体が喜んでるのが分かるんですよ〜。
そして、もう一つ嬉しい発見が！この経験、セラピストとしての仕事にも超役立つんです。
さらに…
自分の不調箇所を自分で揉んだり調べたりする事で、人体の構造やツボなんかも頭に入ってくるんですよ～。だからお客さまがいらっしゃった時に今度こんな揉み方してみようとかこのツボを軸に指圧しようってなって。
セラピストの腕が上がっている気がするし、お客様からの満足度もちょっとづつ上がってきているんです。自分も健康になれて仕事でも活かせるなんてかなりお得！
膝はある程度良くなってきたので次は腰とか肩をセルフケアで直していこうと思います。
また新しい発見があったら、すぐにシェアしますので、次回のセルフケアブログもお楽しみに！
またね♪
