こんにちは！最近は変わったもみほぐしの練習をしているのでご紹介致します。
その前に皆さんはもみほぐしの手技である『押圧』をご存じでしょうか？指圧はなんとなくで行っている方も多いと思いますが、俗に言うツボに指を立てて刺激し、気の流れや血流を促進して身体機能の改善を促していくものです。北斗神拳なんかは指圧の極みみたいな感じですねｗ
押圧は指圧の掌バージョンみたいな感じで皮膚下の経絡を圧迫して身体機能の改善を促すのですが、これがまた一筋縄ではいかんのですわ。手で押すというよりは体全体で押すようなイメージで、筋肉や血流を捉えて流すらしいのですが、これがいまいち。慣れてくれば指圧と違って指を痛めずに済みますし、体重を乗っけて流すだけなので大して疲れないんだとか…
頭ではわかっているのですが、いざやってみるとなかなか先生から合格がもらえないのです。
そこで、バランスボールを利用して押圧練習を最近始めました。
まずは脱力した状態の腕を施術相手に見立ててバランスボールの上に乗せます。しっかりとバランスを取りながら、押圧の流したい方向にボールに圧をかけながら動かしていきます。この時に腕や手で動かしてしまうと強すぎたり圧迫しすぎたりしてしまうので、体幹を整えて体を動かす事によってボールを一定の速さで流す事が出来ればOK。
一見難しそうですが、慣れてしまえば体を動かすだけで済みますので、実際の押圧と似たような体重移動が出来るんだとか…。セラピストになる日ももしかして近いんじゃないでしょうか？
妄想を膨らませながら今日もせっせとバランスボールを転がすにしやんでした。
早く手に職を付けて、会社に縛られない生き方をしてみたいものです。
